เรียกได้ว่าเป็นนักแสดงหนุ่มหล่อ ที่มากความสามารถ สำหรับ นาย ณภัทร ที่อยู่ระหว่างบทบาทนักแสดงอิสระหลังหมดสัญญาช่อง หนุ่มคนนี้ไม่เพียงมีบทบาทที่หลากหลายบนจอทีวีและเวทีละครเวทีอย่าง ‘อันธพาล 2499 THE MUSICAL’
แต่ยังทุ่มเทให้กับการดูแลร่างกายอย่างจริงจังจนกลายเป็นไอคอนฟิตเนสในหมู่แฟนคลับ
ล่าสุด ทำเอาหลายๆ คนฮือฮา หลังหนุ่มนายได้ออกมาโพสต์ภาพเผยให้เห็นสัดส่วนที่เปลี่ยนแปลงชัดเจน
กล้ามอกแน่น ซิกซ์แพ็กเป็นลอนๆ พร้อมกับเขียนแคปชั่นให้กำลังใจตัวเองเอาไว้ว่า “Best version of me.”
ท่ามกลางบรรดาแฟนคลับเข้ามากดไลค์กันอย่างรัวๆ พร้อมกับคอมเมนต์ชมหนุ่มนายกันอย่างไม่ขาดปากเลยทีเดียว!
🔥🔥🙌Oh myyyyyyyyyy😮 , หล่อมากกก🔥 , โอววว เมื่อวานก็ลืมขอดู 🤭 , คืนกำไรให้ประชาชน ขอบคุณนะคะ. ลงวันนี้ถือว่าให้ของขวัญ birthday gift. , มันไม่ถูกไม่ควรรรรร 🙈🙈🙈🙈🙈 , ❤️🔥ร่างทอง
สำหรับ เส้นทางสู่ร่างทองของ นาย ณภัทร ไม่ได้มาเพียงคืนเดียว เขาต้องมีวินัยทั้งเรื่องอาหารและการออกกำลังกาย
ทั้งคุมอาหารอย่างเคร่งครัด ลดน้ำตาล ลดแป้ง เพิ่มโปรตีนเพื่อซ่อมแซมกล้ามเนื้อ เวทเทรนนิ่งและคาร์ดิโอ
เพื่อโฟกัสกล้ามส่วนหลัก เช่น กล้ามท้อง กล้ามอก พักผ่อนให้เพียงพอ ให้ร่างกายมีเวลาฟื้นฟูและสร้างกล้าม สม่ำเสมอและอดทน ความสำเร็จไม่ได้มาในชั่วข้ามคืน
ขอบคุณข้อมูล: naphat_nine
บทความน่าอ่าน
น้องยอร์ช ยงศิลป์ จัดให้อีก หลังคราวที่แล้วให้ FC ถูก
แห่เป็นห่วง นางเอกดัง โพสต์เหนื่อย แฟนหนุ่มโผล่เมนต์
ชาวเน็ตตั้งคำถาม ปมชุดร่วมงานแฟชั่นโชว์ ญาญ่า-ลิซ่า
ได๋ ไดอาน่า ถึงกับต้องคุมสติ หลังได้รับสายจากแม่
บิ๊ก ผญบ.ฟินแลนด์ ตอบสถานะ เบส คำสิงห์
ร่วมยินดี นางเอกดาวรุ่งช่อง 7 ซื้อบ้านของตัวเองได้แล้ว
เปิดเลขธูป “ฮาย อาภาพร” ครั้งนี้เกิดเรื่องแปลก
ป๊ายปาย โอริโอ้ เผยสาเหตุ คุณพ่อเชษฐชัย เสียชีวิต
ขยี้ตารัวๆ เปิดภาพวัยเด็ก พระเอกคารมดี ที่กำลังมาแรง
เกิดอะไรขึ้น ครูเบียร์ อุ้มท้องพบคุณหมอ หลังมีอาการผิดปกติ
เมย์ ปทิดา แจกความสดใส แต่แคปชั่นอ่านแล้วมีคนสะดุ้ง
